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10 formas de sumar 10 gramos de proteínas a tus platos vegetarianos
Si hace tiempo no consumes carnes y temes que falten proteínas en tu dieta basada en alimentos de origen vegetal, os dejamos 10 ideas prácticas para sumar 10 gramos de proteínas a tus platos...
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Sigue estos simples ejercicios y controla el dolor de la artritis
La artritis es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones. Según la Fundación Artritis señala que dicho padecimiento afecta más a aquellos que no son hispanos, pero son...
View ArticleLos estiramientos y el entrenamiento
Uno de los consejos básicos que doy a la hora de realizar una rutina de entrenamiento es hacer estiramientos, porque ayudan a que el trabajo muscular sea más efectivo. Lo primero que debes entender es...
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Thule Chasm, la bolsa de transporte más popular del mundo del deporte se...
Equipamiento Thule, fabricante de gran reputación en el segmento de los portaequipajes y portabicicletas para coches, también presume de ser la marca que da nombre a una de las bolsas de transporte...
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Video: La diabetes y la dieta – ¿Qué puedo comer?
Tags a la diabetes, alimentacion diabeticos, azúcar, azúcar en la sangre, carbohidratos, comer, comida diabeticos, comidas para diabeticos, Diabetes, diabetes dieta, dieta, dieta diabetes, dietista,...
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¿Cuánta proteína necesita un atleta mayor de 50 años?
La cantidad óptima de nutrientes necesarios para el organismo depende de varios factores, pero sin duda el de la edad es de los más relevantes, y es que nuestros atletas mayores necesitan una cantidad...
View ArticleAlgunos consejos caseros para evitar el estreñimiento
Los trastornos digestivos, y sobre todo el estreñimiento son algo que está a la orden del día ahora en verano, y más cuando nos vamos de vacaciones y con cambiamos de casa por un periodo determinado....
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¿Los edulcorantes artificiales nos hacen comer más?
Existen datos fehacientes que sugieren que los sustitutos de azúcar, a pesar de que cuentan con menos calorías que el azúcar normal pueden causar estragos metabólicos, lo que paradójicamente puede...
View ArticleSi quieres perder grasa, ¡no te saltes las comidas!
Todos sabemos que para perder grasa debemos quemar más calorías de las que consumimos, esto basándonos en la primera ley de termodinámica que dice que la energía no se crea ni se destruye, sólo se...
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Así rueda Kenzie Nevard, una joven promesa de sólo 10 años de edad
Vídeos Diez años de edad y capaz de sacar a los colores a la gran mayoría de aficionados al Mountain Bike. Esta es la contundente carta de presentación de Kenzie Nevard, un joven piloto de tan sólo 10...
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¿Buscas el mejor pescado? Elige con ayuda de esta completa tabla nutricional
Si te has propuesto incluir más pescado en tu menú semanal pero buscas opciones ricas en proteínas o con más grasas sanas, o bien que te ayuden a cubrir la cuota de calcio, aquí dejamos una completa...
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5 ejercicios para quemar grasas
Con esta rutina de ejercicios para quemar grasas, podrás eliminar esos kilitos de más rápidamente. Simplemente, deberás seguirla tres veces por semana de forma no consecutiva durante seis semanas....
View ArticleBrownies de choco-café
Estos brownies son la combinación perfecta de dos cosas que amo: el chocolate y el café. Son perfectos para la hora de la merienda o como postre para compartir en familia. Ingredientes -400 g de...
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Los mejores momentos de la Copa del Mundo UCI DHI 2016 de Mont-Sainte-Anne
Vídeos La sexta ronda de la Copa del Mundo de Descenso se ha saldado nuevamente con segunda victoria consecutiva para Danny Hart y nada menos que duodécima para Rachel Atherton, en sus respectivas...
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Lo que debes saber sobre el odio y la salud
¿Sabías que podrías haber nacido con una disposición positiva o negativa?, ¿Sabías que si inviertes la energía en odiar a alguien puede afectar tu salud?, ¿Sabías que acosar a alguien tiene efectos...
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Todo lo que debes saber acerca del colesterol
Como tantos términos de salud, el colesterol es un tema muy importante que debes conoce para poder tomar todas las precauciones necesarias. El colesterol existe en nuestro cuerpo porque el encargado...
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Trucos para comer y cenar fuera de casa sin remordimientos
La comida es un placer, pero no debemos olvidar que los alimentos que ingerimos, serán nuestro combustible para poder abarcar el día a día y afrontar nuestros entrenamientos y nuestra vida diaria con...
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3 bebidas nutritivas con brócoli que aportan grandes beneficios al organismo
El brócoli es un vegetal que pertenece a la familia de las brasicáceas. Dentro de las variedades de la misma especie se encuentra la coliflor, el repollo/col, el colinabo y la col de Bruselas. Cabe...
View ArticleRazones para comer chocolate
Un poquito de chocolate puede ayudarte mucho, pues no solo es delicioso y nos da felicidad instantánea debido a que eleva serotonina, sino que diversos estudios como uno realizado en Victoria,...
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TransGranCanaria Bike, la primera prueba BTT en formato ultramaratón...
Competición Tras meses de intenso trabajo, la primera edición de la TransGranCanaria Bike, la primera prueba BTT en formato ultramaratón de la isla, ya está a punto. Durante los días 8 y 9 de octubre...
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